第一步 · 方向
最近，你最想推进哪件事？
先写下那个稍显宏大的目标。暂时不必计划全部路径，我们只要找到一个能启动的入口。
试试这样说：
第二步 · 线索
什么时刻最容易开始？
选一个每天或每周都会遇见的具体线索。它可以是一个时点、一个动作，也可以是一个熟悉的障碍。
常见时机
“有空时”“状态好时”还不够具体。试着把它绑在一个稳定发生的日常节点上。
第三步 · 动作
那一刻，你具体做什么？
写一个马上能看见的动作。先让开始变容易；完成之后，可以继续，也可以停下。
从小处开始